Kurskatalog

KURSKATALOG 



Hos Groven Fitness tilbys det ulike kurs som du som medlem og ikke medlem kan delta på.
Om du er interesert eller usikker på om dette er noe for deg, så ikke vær redd for og ta kontakt med oss. Så hjelper vi deg slik at du finner det kurset som passer deg.  




Ta kontakt på telefon eller mail for å booke kurs eller om du har spørsmål.

Nybegynner:  

  • Gratis samtale med profesjonell PT
  • Velg alt fra enkel veiledning, program og PT oppfølging.
  • Anbefales alle

           

Barselkurs:  

  • 2250 kr 
  • Maks 10 deltagere
  • 2 økter i uka i 16 uker
  • Oppstart: 25 februar (lørdag 11:00 og onsdag 15:30)

           

Livsstilsveiledning:  

  • 2250 kr 
  • Maks 8 deltagere
  • 1 økt i uka i 8 uker
  • Oppstart: 22 februar, kl. 17:00

           

Workshop med landslagstrener for funksjonell fitness
Godt utdannet fysiolog og har trent utøvere som har vært på crossfit games.


  • Oppstart søndag 5 mars
  • Maks 20 deltagere per bolk
  • Pris 400,- per 2-timer bolk, eller 1500,- for hele dagen

  • 09-11: Snatch
    11-13: Clean and jerk
    13-14: Lunsj
    14-16: Handstand/handstand walk
    16-18: Toes to bar, chest to bar og muscle-ups

           

Basis kurs/intro CrossFit:  

  • Gratis for medlemmer (ikke medlem 995 kr)
  • Maks 20 deltagere
  • 1 økt i uka i 4 uker
  • Oppstart: 25 februar

           

Helsefremmende/intro treningskurs:  

  • Gratis for medlemmer (ikke medlem 995 kr)
  • Maks 10 deltagere
  • 1 økt i uka i 4 uker
  • Oppstart: 8 mars

           

Styrkeløft basis/intro kurs  

  • Gratis for medlemer (995 kr for ikke medlem)
  • Maks 6 deltagere
  • 9 økter, i 3 uker
  • Oppstart: 8 mars